Warum eine 10‑Minuten‑Routine?Prüfungsangst und Blackouts sind nicht nur emotional belastend, sie blockieren auch genau das, was du brauchst: Zugriff auf dein Wissen. Ich habe viele Schüler und Studierende begleitet – und auch selbst Prüfungen erlebt, bei denen mir das Herz bis zum Hals...
17. Apr 2026
• von Aurélien Moreau
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Wenn Lerngruppen nicht funktionieren, ist oft nicht mangelnde Motivation schuld, sondern eine unausgesprochene Dynamik: die stille Dominanz. Ich habe sie in vielen Klassen und Tutorien beobachtet — eine Person, die Gespräche lenkt, Entscheidungen trifft und mit subtilen Signalen anderen den Raum nimmt. In diesem Artikel erkläre ich, wie du stille Dominanz erkennst, warum sie lernerischer...
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In den letzten Jahren habe ich immer wieder erlebt, wie sich mit einfachen Anpassungen in Anki Lernprozesse radikal beschleunigen lassen. Besonders wirkungsvoll ist die Kombination aus gezielter Lückenanalyse und einem konzentrierten 14‑Tage‑Plan — ideal, um die schwierigsten Klausurthemen gezielt zu meistern. In diesem Artikel beschreibe ich meine bewährte Vorgehensweise: konkret,...
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Prokrastination ist ein fieser Mitbewohner: Sie sitzt gern mit dir auf der Couch, lockt dich mit Ablenkung und flüstert, dass du später ja noch genug Zeit hast. Ich kenne das nur zu gut. Eine Methode, die mir geholfen hat, diese Stimme zu übertönen, ist die bewusst geplante 45‑minütige Lernsprint‑Einheit. Das Zeitfenster ist kurz genug, um Überwältigung zu vermeiden, und lang genug, um...
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Ich zeige dir, wie ich in maximal 2 Stunden eine Prüfungsressource‑Karte erstelle — mit Zotero als Literaturmanager und Notion als flexibles Dashboard. Das System ist so gebaut, dass ich sofort loslernen kann: Leselisten, PDFs, Schlüsselfragen, Prioritäten und schnelle Zugriffspfade sind auf einen Blick verfügbar. Ich schreibe hier Schritt für Schritt, was ich tue, warum ich es so mache...
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Als Lehrender und Lernbegleiter habe ich oft erlebt, wie viel Klarheit und Antrieb ein individueller Lernvertrag zwischen Lernenden und Betreuer schaffen kann. In vielen Situationen – sei es in der Schule, an der Hochschule oder bei individuellen Förderangeboten – stehen Motivation und Verantwortungsgefühl auf dem Spiel. Ein schriftlich fixierter Vertrag ist kein juristisches Dokument,...
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Vor einigen Jahren stand ich selbst einmal zwei Wochen vor einer wichtigen Klausur und merkte mit Schrecken: Ich hatte kaum vorbereitet. Panik? Kurz. Plan? Notwendig. Seitdem wende ich die 3‑Phasen‑Technik an, wenn die Zeit knapp ist und die Lernlücke groß. In diesem Beitrag erkläre ich dir genau, wie du mit dieser Methode in zwei Wochen eine vergessene Klausurvorbereitung effektiv...
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Prüfungen können für Studierende mit ADHS besonders belastend sein: Ablenkung, Aufschieberitis, Überforderung und das Gefühl, nie genau dort zu sein, wo man sein sollte. Ich habe in den letzten Jahren viele Lernroutinen ausprobiert — als Lehrender, Mentor und als jemand, der eng mit Lernenden arbeitet. Aus diesen Erfahrungen heraus habe ich eine einfache, aber robuste Struktur in vier...
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Viele Studierende glauben, dass eine prüfungsrelevante Literaturübersicht Tage oder Wochen Arbeit bedeutet. Ich zeige dir, wie du in 60 Minuten mit Zotero eine zielführende, gut strukturierte Übersicht erstellst — genug, um in einer Prüfung gezielt antworten zu können oder eine Leseliste für weiteres Vertiefen zu haben. Ich arbeite selbst oft mit dieser Methode, wenn Zeit knapp ist und...
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Als Lehrender und Begleiter beim Schreiben wissenschaftlicher Arbeiten habe ich oft erlebt, wie lähmend die Suche nach der richtigen Forschungsfrage sein kann. In vielen Fällen reicht ein strukturiertes Vorgehen, um innerhalb von 48 Stunden eine präzise, prüfer‑taugliche Fragestellung zu entwickeln. Hier teile ich meinen persönlichen Fahrplan, den ich in Lehre und Beratung immer wieder...
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Semesterplanung kann sich schnell überwältigend anfühlen: Module, Abgabefristen, Prüfungen, Präsenzzeiten, Arbeitsaufträge — und dann noch das Leben neben dem Studium. In den letzten Jahren habe ich einen Workflow entwickelt, der mir hilft, genau diese Komplexität zu bändigen: Ich kombiniere Notion-Vorlagen für die langfristige Strukturierung mit Anki-Karten für das tägliche,...
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